授乳期のおやつにサツマイモをそうぞ。

授乳しているとお腹がすくが何のおやつが良いでしょうかと質問多い。洋菓子系は控えている方が多い、サツマイモも家庭で作っても買った石焼き芋のようにできるので美味しいですよ。食べ物控えるばかりでは良いおっぱいは出ませんよね。